Recordando de dónde venimos! Es bueno ver y compartir lo conseguido.. feliz viernes si se puede...🥳
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1064 kcal
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Grasa: 41,03g | Prot: 70,41g | Carbh: 112,00g.
Desayuno: Zumo de Limón, Hacendado Galletas María Tradicional. Almuerzo: Coliflor, Aceite de Oliva, Salmón Ahumado. Cena: Pan Integral, Ortiz Atun Claro en Aceite de Oliva, Salmón Ahumado. Pasa Bocas / Otros: Nueces, BioCop Tortitas de Arroz Clasicas, Pomelo. más...
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Comentarios
Pero Eliiii!!! Qué cuerpazoooo!! Ojalá tener una cuarta parte de la definición que tú tienes!!! 💪🏼💪🏼💪🏼 y bueno, ya del cambio ni hablamos jajajaajaj hoy eres la segunda persona con la que me quito el sombrero 😂😂👏🏼👏🏼
09 abr. 21 por el miembro: martiusla
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Eyy esa fue la definición y el trabajo que saqué hace un par de años con esta misma dieta que estoy ahora.. es el mejor físico que he tenido la verdad con bastante calidad muscular Ahí me bajé a 66 k esa foto es de principio de mayo. Vamos a ver lo que sale este año con dos años más de curro a ver.. quiero bajarme a 67 y a ver cómo estoy este viaje 💪🏻🚴♀️💪🏻😘y gracias pero vamos cuerpazo tampoco... ahí vamos trabajando día a día. Este año cumplo 41 cada año va costan más, creo que sacaré más espalda y más glúteo esta vez ya veremos.. iré poniendo fotos a ver lo que tenemos 👍🏻
09 abr. 21 por el miembro: Elirapallo
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que cambió.. enhorabuena..
09 abr. 21 por el miembro: yolanda_40
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09 abr. 21 por el miembro: Elirapallo
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Lograstes muchísimo chica, ¡qué guay !
09 abr. 21 por el miembro: Ninhasouzaa
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Gran cambio Eli, si lo has hecho una vez, lo harás otra, vamos a pir esos cuerpazo para lucirlos este verano, si no dejan claro 🤦♀️🤦♀️😜😜
09 abr. 21 por el miembro: rgarciaacosta
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increibleeee me pongo de pie 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
09 abr. 21 por el miembro: remylatelaya
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increibleeee me pongo de pie 👏👏👏👏
09 abr. 21 por el miembro: remylatelaya
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Enhorabuena!👏👏👏👏 muy disciplinada👏👏👏👏
09 abr. 21 por el miembro: Lasaña
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09 abr. 21 por el miembro: Nan105
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Eli enhorabuena con una buena alimentación,constancia y un poco de movimiento lo consigues🖐👍
09 abr. 21 por el miembro: pauletx8
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10 abr. 21 por el miembro: ivanrojas84
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Paulet.. hombre si te soy sincera “un poco” de movimiento no ha sido😉 ha sido muchísimo entrenamiento de fuerza y cardio también bastante... pero de un como de movimiento nada no hay que confundir a la gente. Esto a mi no me lo hizo el aerobic, ni la zumba, ni andar.. a mi no💪🏻🚴♀️🏋🏻♀️🏃🏼♀️Mucha caña y muchos años
10 abr. 21 por el miembro: Elirapallo
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Ya tienes razón Eli pero quiero decirte que fue sera mmmmejor que no hacer nada y estar todo el día sentado, recomiendan hacer actividades y/o andar, lo siento si te a ofendido🖐🖐😋
10 abr. 21 por el miembro: pauletx8
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Ofenderme tampoco tranquilo 🤪
10 abr. 21 por el miembro: Elirapallo
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