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Desayuno siempre igual ✊🏻2 tortitas de arroz 20 g de nueces, infusión diente de leon y directamente al gym a espalda, tríceps Abss 💪🏻y media hora de cardio en cinta..🏃🏼♀️feliz lunes a todos 😉
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675 kcal
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Grasa: 37,38g | Prot: 32,71g | Carbh: 59,54g.
Desayuno: Nueces, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. Almuerzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Semillas de Linaza, Tomates Rojos, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: BioCop Tortitas de Arroz Clasicas, Nueces, Pomelo. más...
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2414 kcal
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Ejercicio:
Corre anda - 30 minutos, Entrenamiento espalda y triceps - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Peso Histórico de Elirapallo
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