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Volviendo a lo mío.. que no era normal..vamos controlando y voy deshinchandome 👍🏻👍🏻
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 34,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1214 kcal
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Grasa: 67,03g | Prot: 67,19g | Carbh: 90,71g.
Desayuno: Gullón Galletas María sin Azúcares. Almuerzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria, Calabacín. Cena: Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Lindt Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Pomelo, Nueces, Lidl Tortitas de Arroz. más...
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2216 kcal
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Ejercicio:
Spining - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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