Diario de Elirapallo, 28 abr. 21

Entrenamiento brutal de ciclo con EntrenaVirtual.. si dura 5 min mas creo que no lo acabo🤔😩🚴‍♀️💪🏻mucho tiempo en zona 5 de esfuerzo, sensaciones geniales.vamos progresando en watios, en cadencia, y en recuperación así que feliz 😀 gym luego

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1214 kcal

Grasa: 67,03g | Prot: 67,19g | Carbh: 90,71g.   Desayuno: Gullón Galletas María sin Azúcares. Almuerzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria, Calabacín. Cena: Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Lindt Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Pomelo, Nueces, Lidl Tortitas de Arroz. más...

2216 kcal

Ejercicio: Spining - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...