Diario de Elirapallo, 10 may. 21

Después de ayuno 16:8, 180 g de calabacín, 150 de pollo, 1 cucharada de aove y 25 g de queso curado.. esta tarde clase se ciclo 🚴‍♀️

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1135 kcal

Grasa: 75,23g | Prot: 94,24g | Carbh: 21,76g.   Desayuno: Café. Almuerzo: Bonpreu Queso Semicurado, Calabacín, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva. Cena: Bonpreu Queso Semicurado, Ligeresa Mayonesa, Tomates Rojos, Pechuga de Pollo sin Piel, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Espárragos. Pasa Bocas / Otros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. más...

2180 kcal

Ejercicio: Spining - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...