Diario de Elirapallo, 27 may. 21

2 huevos jamón nueces y americano ☕️ ahora glúteo 🍑y bici en casa y luego pecho y bíceps en el Gym. Que mañana papá y yo vamos Almería capital a llevar a las titas a comer q n las vemos desde la pandemia 83 y 80 y queremos llevarlas a un sitio chulo😎🥂

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1338 kcal

Grasa: 92,04g | Prot: 103,86g | Carbh: 25,59g.   Desayuno: Huevo, Nueces, Serrano Jamón Serrano. Almuerzo: Hacendado Mostaza, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos. Cena: Cazón, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Queso Curado. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. más...

2380 kcal

Ejercicio: Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 hora, Entrenamiento Glúteo - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas. más...