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140 g de pollo, 90 de tomate, 50 de lechuga 8g de Aove y 30 de queso. Esta mañana hice patas en el Gym 🏋🏻♀️y cardio en la cinta 🏃🏼♀️esta tarde algo más haré seguro con EntrenaVirtual 🤩
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1197 kcal
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Grasa: 86,14g | Prot: 88,69g | Carbh: 20,79g.
Desayuno: Huevo, Nueces, Café. Almuerzo: Queso Gouda o Edam, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos. Cena: Carrefour Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Queso Gouda. Pasa Bocas / Otros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. más...
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2474 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento Pierna completo - 1 hora y 15 minutos, Andar - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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 Comentarios
yo siempre tengo que meter algo de carbohidratos, que me entra mucha flojera sinó, no se porque 😂
02 jun. 21 por el miembro: jhonsitoguapo
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02 jun. 21 por el miembro: mireiacaballeserena
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Cada uno somos un mundo… yo es como mejor me siento y como mejor entreno haciendo keto+algún día de ayuno intermitente.. y entreno fuerte 💪🏻 me siento a tope 😊😊
02 jun. 21 por el miembro: Elirapallo
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