Diario de Elirapallo, 06 jun. 21

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Desayuno cargando hidratos 70 g de avena, 1 cazo de proteína de vainilla y arándanos y 20 g de nueces. Buenísimo 😀Supuestamente hoy sería día de descanso… y tengo que hacer un esfuerzo fuerte para no hacer nada porque se que el descanso es primordial 🙈

Ver Calendario de Dieta, 06 junio 2021:

449 kcal

Grasa: 15,16g | Prot: 33,73g | Carbh: 42,79g. Desayuno: Nueces, Biotech USA Iso Whey Zero, Brüggen Copos de Avena. más...

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Comentarios

Hoy también es mi día de descanso y me pasa como a ti, mi cabeza me pide entrenar😅😅 yo sí que hago un pequeño cardio moderado de 20 mnt en la elíptica, nada que me fatigue pero sí que me haga sudar un poco

06 jun. 21 por el miembro: beaalegria


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