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Hoy y mañana ayuno intermitente 16:8. Seguimos sin regla 🩸 y sin síntomas ninguno😩hoy espalda y tríceps y Abss y clase de ciclo indoor con EntrenaVirtual 🚴♀️
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1429 kcal
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Grasa: 98,58g | Prot: 114,59g | Carbh: 23,67g.
Desayuno: Scitec Nutrition Whey Protein, Café. Almuerzo: Ybarra Mayonesa, Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva, DIA Queso Curado, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Aguacate, Ybarra Mayonesa, Pechuga de Pollo sin Piel, DIA Queso Curado, Aceite de Oliva, Tomates Rojos. Pasa Bocas / Otros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. más...
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2625 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento espalda y triceps - 1 hora, Spining - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Peso Histórico de Elirapallo
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