Muffins Altos en Proteínas de Chocolate y Avellanas con Café c/ Leche. Buenos días y buen provecho.
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1079 kcal
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Grasa: 16,24g | Prot: 133,14g | Carbh: 98,67g.
Desayuno: HSN Sports Evoexcel 2.0 Chocolate, Hacendado Bebida de Avellanas y Arroz, Best Protein Harina de Avena Integral Vainilla, Hacendado Levadura en Polvo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, DIA Leche Desnatada. Almuerzo: Lidl Solomillo de Pavo, Pimiento Rojo, Zanahoria, Cebollas Dulces, Calabacín, Legumbres Pedro Lentejas. Cena: Optifast Batido Café Optifast. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Blueberry, Hacendado +Proteínas con Arándanos, HSN Sports Evolate 2.0 Turrón, Carrefour Digestive 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Bebida de Avellanas y Arroz, Clara de Huevo, Hacendado Gelatina Neutra. más...
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1636 kcal
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Ejercicio:
Compras - 45 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
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Comentarios
Puedes poner la receta? Gracias
27 jul. 21 por el miembro: judityod
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Buenos días Succu!! menuda pinta🤤🤤
27 jul. 21 por el miembro: marmag1
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Muy buenos días Marmag, son los mismo del otro día pero hoy no tienen el Cacao 100% lo he puesto solo con la Proteína de Chocolate.
Judityod, la receta es de Tania borg, la estaba buscando en youtube para que la vieras como lo hacía ella pero no se pq motivo ahora no la encuentro así que te pego la que escribí cuando los hice la última vez.
La receta del Brownie, Bizcocho, Muffins no es mía, os cuento: * 30gr de Harina de Avena (yo integral de vainilla) * 10 gr. de Proteína ( o 10 gr. más de avena o leche en polvo) * 10 gr. de Cacao Puro 100% (mañana voy a probar a cambiarlo por proteína) * 2 gr. Levadura en Polvo. * 30 gr. de Leche (yo bebida vegetal de arroz y avellanas o café) * 70 gr. de Claras ( o 1 huevo grande) Tamizar sólidos en un cuenco y agregar líquidos, mezclar bien y ella lo pone 40 sg en el micro, yo lo hago al horno 14 minutos a 180ºC con calor arriba y abajo, si se deja un poco menos queda más textura de brownie, si se pone los 14 minutos queda textura de bizcocho. Ayer lo que hice fue quitar el cacao y sustituir por la proteína de Chocolate y queda muy bien.
27 jul. 21 por el miembro: Succubae
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Succu me acabo de enamorar de tu foto.... si miras al fondo se ven unas espectaculares vistas al mar. Q envidia para los q somos de Interior ☺☺
27 jul. 21 por el miembro: marmag1
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Las vistas son preciosas 😍 esa es la ría, al fondo el Morrazo, hacia la izquierda las Cíes.... 😊
27 jul. 21 por el miembro: Succubae
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Si,si el mar es lo mejor!! aunq ese color ...Ole! Ole! y Ole!
27 jul. 21 por el miembro: marmediterraneoyatlantico
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Mi amigo está en Cangas del morrazo! precioso pueblo 😍😍😍
27 jul. 21 por el miembro: marmediterraneoyatlantico
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La verdad es que sí, pues ya sabes, apuntada quedas para al menos un café cuando vengas a ver al amigo 🤣🤣🤣
27 jul. 21 por el miembro: Succubae
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Succu 🥰🥰🥰. Precioso desayuno y grandes vistas !!
27 jul. 21 por el miembro: estherpl28
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wow tiene que estar brutal
27 jul. 21 por el miembro: jordi4070
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Succu sería un placer tomarme ese café contigo!😍😍👍👍🤗
27 jul. 21 por el miembro: marmediterraneoyatlantico
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Me he imaginado a Marme salivando pensando en qué le prepararías para acompañar el café 🤭🤭😂😂
27 jul. 21 por el miembro: estherpl28
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27 jul. 21 por el miembro: Silvi-es+
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Succu lo tuyo es arte 💃🏽 por cierto, eso que veo al fondo es el mar?? Como tengas vistas al mar me muero de la envidia 😂😂😂😂
27 jul. 21 por el miembro: martiusla
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Jordi está muy bueno yo les pongo un chorro de café cuando los hago de un día para otro y están muy ricos 😊 Mar anotada quedas pues 😉 Esther pues más galletas que así con tal excusa me como yo una 🤣🤣🤣 Silvi prueba que están muy buenos, bueno igual no puedes, no sé. Marti veo el mar, sí 😎
27 jul. 21 por el miembro: Succubae
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Lujo al completo.. El desayuno, la vista y la cocinera... Eres un tesoro
27 jul. 21 por el miembro: evafan2005
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Eva si es que a veces no sé que deciros 😊 muchas gracias 😘 🤗
27 jul. 21 por el miembro: Succubae
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Hola Succubae.
De esas proporciones que cuentas en la receta ha salido esa ración de la foto? :O
27 jul. 21 por el miembro: IbanFH
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Sí, salen dos, si vas a la foto del día 13 que estaban sin cortar, ves el tamaño que tienen para poder hacerte una idea 😊
27 jul. 21 por el miembro: Succubae
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Madre mía, me he metido a mirar fotos hasta el día 13 y me ha dao un hambre... Q platos, q fotos. A ver quién duerme! Gracias por la info, las ideas y la receta.
27 jul. 21 por el miembro: IbanFH
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