Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2014
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 52,55g | Prot: 96,84g | Carbh: 131,62g.
Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco, Albaricoques, Cerezas Dulces. Almuerzo: Eroski Ensalada Cuatro Estaciones, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Manzana, Borges Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Recondo Picatostes Natural. Cena: Hacendado Longaniza de Payes, Huevo Cocido, Lomo de Cerdo, Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Yelli Frut Gelatina Extra Colageno. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Helado Nesquik, Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Café Colado. más...
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3010 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 6 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandymmv
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