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es la primera vez que escribo aquí, y quería hacer un compromiso público, a ver si eso me ayuda. hace tiempo que dejé atrás los ultraprocesados, pero llevo unos meses en que soy yo misma quien se los prepara: aceite de coco con cacao y frutos secos, y me tienen adicta y sin perder peso. quiero dejar atrás también esto, que no me proporciona nutrientes importantes y le mete unos chutes energéticos a mi dieta que la deja por las nubes... mejor comer comida que estos postres. os iré contando!!!
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1827 kcal
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Grasa: 94,76g | Prot: 160,09g | Carbh: 86,04g.
Desayuno: Jamón Ibérico de Bellota, Lindt Chocolate Negro 99%, Bio Organic Huevos Ecológicos, Alesto Nuez de Brasil. Almuerzo: Carrefour Mantequilla Ecológica, Eco Cesta Semillas de Calabaza Bio, Hacendado Solomillo de Pavo, Lindt Chocolate Negro 99%, Brócoli, Calabacín. Cena: Hacendado Yogur Natural de Cabra , Salmón al Horno o a la Parrilla, Lindt Chocolate Negro 99%, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Makro Frambuesas Frescas, Cebollas Dulces, Zanahoria Cocida. Pasa Bocas / Otros: Milbona Queso Fresco Granulado Light. más...
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