Diario de Elirapallo, 24 nov. 21

130 g de pollo, lechuga 🥬 medio tomate y 8 g de Aove. Esta tarde toca pecho bíceps y 💪🏻recordatorio de glúteo y 🍑clase de ciclo indoor 🚴‍♀️🚴‍♀️ feliz miércoles a todos 🙃

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2021:
1244 kcal Grasa: 68,06g | Prot: 82,69g | Carbh: 84,38g.   Desayuno: Pan Integral, Café, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Almuerzo: Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Rojos, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva. Cena: Huevo, DIA Queso Curado, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Nueces, Danone Oikos Griego Yogur Natural. más...

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