Diario de Elirapallo, 10 dic. 21

Hoy ayuno también cafelito y clase especial de ciclo súper avanzada, es más una prueba de capacidad mental+física. 36 intervalos 30 seg al 9,5 de tu capacidad con 30seg de descanso entre cada uno😌👏🏻 Infernus se llama la clase 🙃a ver 💪🏻

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623 kcal

Grasa: 33,64g | Prot: 29,19g | Carbh: 49,68g.   Desayuno: Café. Almuerzo: Aceite de Oliva, Huevo, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural, Hacendado Pasta Integral. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Danone Oikos Griego Yogur Natural. más...

2124 kcal

Ejercicio: Entrenamiento Pierna completo - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...