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December FMD is over! It’s time to re-integrate protein!
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2880 kcal
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Grasa: 89,05g | Prot: 166,37g | Carbh: 79,08g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Primo Taglio Sliced Provolone Cheese, Egg, Coffee. Cena: Fruitcake , Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten), Red Table Wine, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Nutricost Boron, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. más...
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2655 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 20 minutos, Fitbit - 20 horas y 40 minutos. más...
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 Comentarios
18 dic. 21 por el miembro: TXSnowman
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19 dic. 21 por el miembro: PinayRN
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Looks like what’s on the menu for tonight!😋😋😋👍🎄
19 dic. 21 por el miembro: Shrewdness
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It was great for sure. FNB is fasting mimicking diet no dairy or protein for a week. And low calories.
19 dic. 21 por el miembro: Draglist
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FMD!😁 Look up the book "The Longevity Diet" by Dr. Valter Longo.
19 dic. 21 por el miembro: Draglist
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It’s perfectly charred. Yum!!!!!great way to start 💪💪💪💪💪
19 dic. 21 por el miembro: ocean_girl
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19 dic. 21 por el miembro: Draglist
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