Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2014
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 52,53g | Prot: 85,41g | Carbh: 222,93g.
Desayuno: Del Monte Piña en Rodajas, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Manzana. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabacín, Cebollas, Pimientos Verdes, Carrefour Arroz Basmati, Aceite de Oliva, Danone Yogur Natural, Pan Blanco. Cena: Danone Yogur Natural, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva, Cebollas, Calabacín, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Arándanos Agrios Secos (Endulzados), Bizcocho, Kefir. más...
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3146 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 6 horas, Sentado - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Sandymmv
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