Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2022
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1822 kcal
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Grasa: 90,79g | Prot: 73,80g | Carbh: 172,35g.
Desayuno: Nespresso Café Capsulas, Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Pan Blanco. Almuerzo: Ternera Magra, Champiñones Blancos (Fritos), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Danone Yogur Original. Cena: Pescanova Anguriñas, Entrepinares Queso de Cabra Semicurado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Valor Chocolate Negro 82%, Bizcocho, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Café Cortado, Auchan L. Casei Natural, Mandarina. más...
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2549 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 23 minutos, Lectura - 2 horas, FREGAR PLATOS A MANO - 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 7 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandymmv
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