Diario de Elirapallo, 10 feb. 22

Hoy ayuno 17 y café con mantequilla Bulletproof Coffee se llama y todavía no lo había probado. Hoy espalda y tríceps y ciclo indoor🚴‍♀️🏋️‍♂️

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1505 kcal

Grasa: 103,83g | Prot: 124,08g | Carbh: 23,02g.   Desayuno: Big Man Ultimate Whey Protein, Mantequilla, Café. Almuerzo: Lidl Pechuga de Pavo al Pimentón, Aceite de Oliva, Tio Resti Queso Fresco . Cena: Aceite de Oliva, Lidl Pechuga de Pavo al Pimentón, Tio Resti Queso Fresco . Pasa Bocas / Otros: Frambuesas, Nueces, Danone Oikos Griego Yogur Natural. más...

2264 kcal

Ejercicio: Spining - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...