Diario de Sandymmv, 15 abr. 22

CENA: Ensalada de brotes de lechugas verde y roja, tomates cherry, queso tierno de cabra y jamón cocido 90% jamón, aliñada con AOVE y vinagre balsamico al PX. Total: 312 Kcal
Cena ligera pero nutritiva antes de comerme mi "capricho" de Semana Santa 😋

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1805 kcal

Grasa: 77,11g | Prot: 94,33g | Carbh: 186,52g.   Desayuno: Auchan L. Casei Natural, Mandarinas, Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Milbona High Protein Raspberry Pomegranate, Bonarea Pan de Maíz , Kikkoman Salsa de Soja con Menos Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Cebollas Dulces, Mercadona Champiñones Frescos Laminados. Cena: ESPUÑA JAMON COCIDO EXTRA 90 % JAMÓN RESERVA ESPUÑA, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Florette Ensalada, la Celestina Queso Tierno de Cabra. Pasa Bocas / Otros: Lindt Chocolate Negro 90%, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Nespresso Café Capsulas. más...

2402 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 28 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...