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130g de lomo de cerdo 🐖 lechuga tomate 🍅 pepino 🥒 zanahoria y cucharadita de semillas de lino y 8g de Aove, esta mañana tocó espinacas y hombro en el Gym 💪🏻y esta tarde tocará ciclo 🚴♀️si la ciática me lo permite siempre 🙃
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1200 kcal
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Grasa: 63,58g | Prot: 69,86g | Carbh: 92,15g.
Desayuno: Cuétara Hojaldrada. Almuerzo: Danone Oikos Griego Yogur Natural, Aceite de Oliva, Semillas de Linaza, Tomates Rojos, Lomo de Cerdo, Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg, Zanahoria. Cena: Huevo, Calvo Atún Claro Ligero en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Verdifresh Lechuga Iceberg. Pasa Bocas / Otros: SPAR Tortitas de Arroz, Nueces, Naranjas. más...
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2147 kcal
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Ejercicio:
Espalda y hombro - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Peso Histórico de Elirapallo
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