Diario de Sandymmv, 04 may. 22

CENA: TORTILLITA FRANCESA DE 2 HUEVOS + TOSTADAS INTEGRALES DE ESPELTA CON QUESO CREMETTE, AGUACATE Y TOMATITOS DE RAMA 😋😋😋

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1942 kcal

Grasa: 91,37g | Prot: 96,70g | Carbh: 172,55g.   Desayuno: Café Cortado, Plátano, Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Bonarea Pan de Maíz , Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Verduras, Auchan BOQUERONES en ACEITE de OLIVA VIRGEN EXTRA ARBEQUINA (33%), Danone Yogur Original, El Caserío Queso Filatto, Calabacín. Cena: Hochland Queso Cremette Classic Real Fooding, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Dulcita Tomate Cherry Rama, Aguacate, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Reina Flan de Queso, Valor Chocolate Negro 82%, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra. más...

2332 kcal

Ejercicio: Subir Escaleras - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 8 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 49 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 41 minutos. más...