Diario de Sandymmv, 25 may. 22

En total han sido 665 Kcal. El salmón, sin nada de aceite añadido, cocinado en su propio jugo, con el aliño previo de dos cucharadas de limón, cebolla y ajo en polvo y un poquito de perejil. Ha quedado buenísimo 😋, en 15 minutos y sin manchar nada más que el plato en el que me lo he comido 😝 Cada día amo más a mi airfryer 😍 Si alguien piensa que la cena está desequilibrada con un exceso de proteínas, decir que apenas había ingerido proteína durante el día, al desayunar, almorzar y merendar carbohidratos en forma de pan, frutas y ensalada. Las únicas proteínas hasta ese momento habían sido una taza de café con leche y 80 g de langostinos cocidos.. Al final del día, casi he clavado macros y calorías, que es lo que interesa ¿no? 😜