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Semana de mucho estrés: entrega de trabajos finales, preparación de exposición de mi TFM y un trabajo que me ha surgido de última hora. Esta mañana me he medido las cetonas y estaba fuera de cetosis. El estrés me afecta mucho a mis niveles de glucosa en sangre y ha pasado lo que me esperaba, no estoy en cetosis. Pero no me voy a agobiar. De hecho esta tarde me he hecho estos bizcochitos de naranja y chocolate keto para celebrar que aunque esté súper estresada, sigo intentándolo. Si todo va bien, el miércoles que viene, vuelvo a ser una persona normal ♥️
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239 kcal
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Grasa: 11,89g | Prot: 26,85g | Carbh: 5,25g.
Desayuno: Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Arándanos, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, HSN Sports Keto Whey Protein. más...
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 Comentarios
Vamos Marti a por esos finales!!!! Por cierto los bizcochitos...🤤🤤
13 jun. 22 por el miembro: jordibuseros
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Vamos, que es la recta final!! Vaya pinta esos bizcochos, Marti!!
13 jun. 22 por el miembro: EvaSieteTres
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Aún así, sigues alimentándote sano y eso está muy bien. Ánimo😉💪🏽
13 jun. 22 por el miembro: Moet Moi
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cuánto tiempo llevas con la dieta cetogenica?
13 jun. 22 por el miembro: Jorgeb__
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Venga Marti ya no queda nada... 💪🏻💪🏻💪🏻
13 jun. 22 por el miembro: marmag1
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Ánimo que cada día es uno menos para llegar a la meta! Lo Conseguirás!
14 jun. 22 por el miembro: Escarlata Ojara
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14 jun. 22 por el miembro: virgisalas5
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Graciaaaaas ♥️🥺 qué bonitos sois!! Jorge desde que me lo mandó mi endocrino como estilo de vida, Patry a mí me va bien pero porque tengo SOP y resistencia a la insulina, y en el momento que bajo los niveles de glucosa en sangre, vuelvo a sentirme mejor tanto hormonalmente como de peso
14 jun. 22 por el miembro: martiusla
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Vale, entonces ya te habrá informado de todo lo que conlleva la dieta keto, que tiene muchos beneficios pero también contraindicaciones, cuando estás en keto se estimula el glucagón y el cortisol, que son hormonas del estrés, por eso es importante para utilizar este sistema de alimentación llevar una vida poco estresante en la medida de lo posible, pero evidentemente en patologías como la tuya los beneficios superan a las contraindicaciones, pues intenta relajarte y verás como pronto estás mejor otra vez, ánimo y si necesitas algún consejo o algo aquí me tienes
14 jun. 22 por el miembro: Jorgeb__
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¡vaya pintaca! mucho ánimo en este último acelerón 💪
14 jun. 22 por el miembro: Pablø
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14 jun. 22 por el miembro: Sheila Ponte
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Una amiga hace también keto porque tiene endometriosis, que está relacionada con la resistencia a la insulina, además de ser una enfermedad autiinmune. Sus endometriomas se han reducido, miomas también reabsorbido, además de que ha perdido 22 kilos, mucha grasa y ha revertido la resistencia a la insulina. Le han bajado los triglicéridos de 160 a 75.. y al año le ha bajado hasta el colesterol sorprendentemente. A ella le ha cambiado la vida. Ya está en low carb, y por temporadas keto
14 jun. 22 por el miembro: Moet Moi
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Pero q ven mis 👀
PABLOOOOOOOO
HAS VUELTO????
14 jun. 22 por el miembro: marmag1
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Ostras!!!! Pablooooo📢📢. Qué alegría saber de ti, cómo va todo compi??
14 jun. 22 por el miembro: jordibuseros
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Mucho ánimo!! Recuerdo los días de mi TFM muy duros. Mucho estrés, pocas horas de sueño, nervios, agotamiento, desesperación, etc. Es un desgaste brutal, pero vale la pena el esfuerzo.
Dale duro 💪💪💪
14 jun. 22 por el miembro: ikenjosh
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Jordi, mar!!! 🤗🤗🤗
Sí!! Ahora que he terminado de estudiar mi siguiente objetivo es construir buenos hábitos de alimentación y ejercicio!! Me alegra ver que sigue casi todo el mundo por aquí 😊😊
14 jun. 22 por el miembro: Pablø
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Si es que esto no se va en 2 días Pablo😂. Buen objetivo el de comer bien 👍👍
14 jun. 22 por el miembro: jordibuseros
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Marti, q tal vas ??? Mejor ??? Ánimo con este sprint final, tu puedes ! 💪🏻💪🏻. Pablitooo 🤗😂
16 jun. 22 por el miembro: estherpl28
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