Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2015
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 36,44g | Prot: 72,79g | Carbh: 203,06g.
Desayuno: Hacendado Arándanos Deshidratados, Casa Pons Pasas Sultanas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Auchan Chocolate Negro 72%, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Kefir, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Plátano. Almuerzo: Danone Yogur Natural, Pan Blanco, Lentejas con Arroz. Cena: Mandarinas, Pan Blanco, Martínez Loriente Pechuga de Pavo Adobada. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado. más...
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2834 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandymmv
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