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854 kcal
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Grasa: 56,08g | Prot: 74,94g | Carbh: 12,37g.
Desayuno: Nueces, Huevo, Serrano Jamón Serrano. Almuerzo: Aceite de Oliva, Queso Gouda o Edam, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos. Pasa Bocas / Otros: Queso Gouda o Edam, Reina Yogur Natural Estilo Griego, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa. más...
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2549 kcal
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Ejercicio:
Corre anda - 30 minutos, Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Peso Histórico de Elirapallo
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