Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2022
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 67,12g | Prot: 106,12g | Carbh: 151,17g.
Desayuno: Nestlé Kéfir Sabor Fresa, Hacendado Pera Conferencia, Lidl Panecillo 100% Integral, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Pimiento Rojo, Carrefour Gazpacho Suave, Aceite de Oliva Extra Virgen, Danone Yogur Original, Y Griega Hummus con Remolacha, Pepino, Tomates Rojos, Aldelis Hamburguesa de Pollo con Espinacas. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Panecillo Centeno, El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Flan de Clara de Huevo Proteína Plus, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate. más...
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2412 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Subir Escaleras - 15 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 29 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 6 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandymmv
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