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19 feb. 15
Diario de Draglist, 19 feb. 15
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Nice waking weigh in of 202.2. Targeting 1964 calories today.
Ver Calendario de Dieta
, 19 febrero 2015:
1964 kcal
Grasa: 75,95g | Prot: 242,61g | Carbh: 87,91g.
Desayuno:
EfaGold EfaGold Pure Extra Virgin Coconut Oil.
Almuerzo:
Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Cacoa Nibs, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate Chocolate, Now Real Food Golden Flax Seeds, Bob's Red Mill Chia Seed, Organic Black Cumin Seeds, Lucerne 1% Milkfat No Salt Added Cottage Cheese.
Cena:
Cooked Sauerkraut, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Celsius Wild Berry Soda.
Pasa Bocas / Otros:
Vitafusion Fiber Well Gummies, Nature Made Fish Oil 1000 mg, Nature Made Magnesium Citrate, centrum silver multivitamin.
más...
3452 kcal
Ejercicio:
FitBit Tracker - 24 horas.
más...
14 Seguidores
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Comentarios
On plan as usual!!!! Great Job!
19 feb. 15 por el miembro:
pwrestlephoto
great work!
19 feb. 15 por el miembro:
br_e_co
Woohoo!!!
19 feb. 15 por el miembro:
Socolova
Looking good. Zeroing in on 190's.
19 feb. 15 por el miembro:
jmb3450
Get it!!!
19 feb. 15 por el miembro:
John10251
Yes - you are nudging down. Great job!
19 feb. 15 por el miembro:
BuffyBear
Great waking weight!
19 feb. 15 por el miembro:
toolmannc1
1964....a very good year!
19 feb. 15 por el miembro:
HCB
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