|
¡¡Lo que está costando llegar al objetivo de 70 kg...!! 😅😅😅
Esta semana lo alcancé un día e incluso otro marcó la báscula 69,9 Kg...💪Sin embargo, no daré el objetivo por alcanzado hasta que sea la tendencia la que esté por debajo de 70 kg. y no el peso de un día puntual, porque ya sabemos que puede estar influenciado por múltiples causas... 🙄
Cada vez queda menos... aunque se está haciendo de rogar... 😥😥
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,1 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1384 kcal
|
Grasa: 46,87g | Prot: 115,45g | Carbh: 127,45g.
Desayuno: Manzana Golden, Puleva Leche Desnatada a+D, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Linwoods Semillas de Lino y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Bacalao Migas Desaladas, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas Dulces, Pimiento Rojo. Cena: Linwoods Semillas de Lino y Bayas de Goji, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, García Baquero Queso Semicurado Light, Hacendado Panecillo 100% Integral, El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas con Arándanos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|