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Finde de celebraciones varias y algún capricho. Supongo que el esfuerzo de la semana se habrá ido al garete. No me arrepiento porque he disfrutado y tampoco serviría de nada, pero como seguir disfrutando con lo que adoro comer sin alejarme de mi objetivo?
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1311 kcal
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Grasa: 50,44g | Prot: 115,22g | Carbh: 91,49g.
Desayuno: Mercadona Mezcla de Semillas, Hacendado Salvado de Trigo, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Salvado de Avena, MyProtein Impact Whey Protein. Almuerzo: Coliflor, Quinoa, Huevo. Cena: Salmón, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Natural, Eco Cesta Trigo Espelta Hinchado, MyProtein Impact Whey Protein. más...
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 Comentarios
Yo creo que casi todos los que hacemos deporte, aparte de disfrutarlo lo hacemos precisamente por eso. Me encanta comer! ☺️
27 sep. 22 por el miembro: pepsvirgo
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Siii Pepsvirgo, estoy de acuerdo! Yo hago crossfit y salgo a correr porque me sienta genial pero en gran medida para poder comer algo más. Es verdad que hasta hace unos meses ademas caminaba mucho más peri con mi actual trabajo me está costando...
28 sep. 22 por el miembro: Aaaann
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Lo mismo que dicen los compañeros por aquí. No te centres tanto en el déficit en si. Come mejor, plancha, verduras, frutas y algo de carbón pero sobre todo céntrate en caminar o hacer algo de deporte. No pases el día en la silla... no por hacer 2h de deporte puedes estar 22 sentado o acortado y creer que perderás algo, es el echo de moverse durante todo el día lo que más kcal te ayudará a bajar. Animo
28 sep. 22 por el miembro: Sergi-0
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carbón no, carbo hidratos que se cambia🤭
28 sep. 22 por el miembro: Sergi-0
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