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1111 kcal
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Grasa: 44,16g | Prot: 65,99g | Carbh: 121,10g.
Desayuno: Pan Integral, Café, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Almuerzo: Huevo, Mercadona Atún Natural, Papa Cocida, Tomates Rojos, Aceite de Oliva. Cena: Aceite de Oliva, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Huevo, Zanahoria, Calabacín. Pasa Bocas / Otros: SPAR Leche Desnatada, Mandarina. más...
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2166 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento Hombro - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Peso Histórico de Elirapallo
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