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Un poquito de cardio en el dia de descanso. Disfrutando del mar!
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1887 kcal
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Grasa: 129,55g | Prot: 143,35g | Carbh: 40,69g.
Desayuno: Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Fresa o Freson, Makro Frambuesas Frescas, Yogur proteico, Ferrarini Speck, Milbona Queso Havarti, Edulis Dúo Canónigos y Rúcula, Naturpan Pan de Proteinas. Almuerzo: Alesto Nueces de Macadamia, Makro Frambuesas Frescas, Hacendado Queso Viejo Tostado, Lidl Filete de Cabeza de Lomo, Aceite de Oliva, Italiamo Grana Padano, Crema calabaza verduras. Cena: IFA Eliges Aceituna Manzanilla Deshuesada, Lovilio Provolone con Orégano, Edulis Dúo Canónigos y Rúcula, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ferrarini Speck. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche de Almendras Zero, Biotech USA ISO Whey Zero Natural Vanilla-Cinnamon. más...
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2986 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Lavado de Ropa - 20 minutos, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 29 minutos, Caminata 5,6 - 1 hora y 51 minutos, Cocinar - 1 hora y 15 minutos. más...
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