Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2023
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2395 kcal
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Grasa: 181,84g | Prot: 143,03g | Carbh: 46,85g.
Desayuno: Hacendado Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Roncero Queso Semicurado, Yogur proteico, Hacendado Fresa o Freson, Naturpan Pan de Proteinas. Almuerzo: Sa Canova Queso Fresco, Cebollas, Hacendado Carrillada, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Pimiento Rojo, Hacendado Aceitunas sin Hueso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín. Cena: Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Pimiento Rojo, Hacendado Aguacate, Hacendado Aceitunas sin Hueso, Edulis Dúo Canónigos y Rúcula, Pepino (Pelado), Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva Bajo Contenido en Sal, Serrano Jamón Serrano, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Roncero Queso Semicurado, Alesto Nueces de Macadamia. Pasa Bocas / Otros: Café Espresso, Hacendado Leche de Almendras Zero. más...
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2610 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 45 minutos, Limpieza - 20 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Compras - 20 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 4 minutos, caminata 5,8 - 1 hora y 21 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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