|
Pues asi me 3stoy viendo ! ;))
|
1231 kcal
|
Grasa: 35,91g | Prot: 101,65g | Carbh: 115,62g.
Desayuno: Whey Protein, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Santiveri Tostadas de Avena, GutBio Guacamole. Almuerzo: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Patata Asada, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Hacendado Salmorejo Cordobés. Cena: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Piña en Rodajas 100% Natural, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Hacendado Semillas de Chia, Mercadona Copos de Avena. Pasa Bocas / Otros: Alipende Café Latte Light, Fresas, Crepe, Agua. más...
|
|
2972 kcal
|
Ejercicio:
peso muerto - 20 minutos, triceps - 45 minutos, cuadriceps - 45 minutos, femorales - 45 minutos, Sentadillas - 45 minutos, Google Fit - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Celtibera
|