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08 sep. 23
Diario de Malenagb, 08 sep. 23
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KNEE FRIENDLY FULL BODY WORKOUT | No Repeat | No Squats No Lunges (43:38)
https://www.youtube.com/watch?v=MQtbAo8X1Gw
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, 08 septiembre 2023:
1527 kcal
Grasa: 63,26g | Prot: 107,79g | Carbh: 134,29g.
Desayuno:
Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Esgir Mix Cereales, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado +Proteínas, Plátano, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero.
Almuerzo:
Hacendado Grana Padano, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Hacendado Risotto de Champiñones, Puleva Mantequilla con Sal.
Cena:
Canela, Hacendado Anacardo Natural, Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Mozzarella, Tomates.
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2250 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Google Fit - 16 horas.
más...
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Comentarios
Buenos días!
08 sep. 23 por el miembro:
EvaSieteTres
Buenos días Eva!!! 🤗
08 sep. 23 por el miembro:
Malenagb
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