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* GRASA CORPORAL : 32, 2 %
* MASA MUSCULAR : 39, 83 kg
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 34,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1926 kcal
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Grasa: 60,18g | Prot: 149,72g | Carbh: 194,00g.
Desayuno: Hacendado Palmeritas, Café Cortado, Valor Chocolate Negro 82%, Carrefour Pan de Hogaza, Café con Leche, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Mandarinas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Bacalao del Atlántico, Tomates. Cena: Mandarinas, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Crownfield Premium Muesli Fruta, Plátano, Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Albareda Crema Balsámica al Pedro Ximenez, Martiko TOSTADAS de PAN con CEBOLLA CARAMELIZADA, Hacendado Cottage Cheese, Aceite de Oliva Extra Virgen, Dulcita Tomate Cherry Rama, Florette Primeros Brotes Classics, Aguacate, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Galletas Avena Digestive, Café Cortado. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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