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* GRASA CORPORAL : 32, 6 %
* MASA MUSCULAR : 40 , 3 kg
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 33,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1950 kcal
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Grasa: 84,52g | Prot: 106,41g | Carbh: 191,73g.
Desayuno: al ANDALUS MERMELADA de TOMATE ROJO, Mama Vaca Queso Fresco 0%, Bizcocho, Reina KEFIR NATURAL, Auchan Chocolate Negro 85%, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. Almuerzo: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Judías Verdes, Puerros, Hacendado Zanahoria, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Cebollas, Ajo, Patata (con Sal), Pechuga de Pollo. Cena: Danone NATILLAS + PROTEÍNAS CHOCOLATE , Hacendado Flan +Proteínas , Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Gouda Rallado, ElPozo Jamón Cocido Extra 1954, Papa Asada. Pasa Bocas / Otros: Magnum Double Chocolate. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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