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Terrible. El caldo hecho, la fruta comprada y comiendo y comiendo nueces, chocolates y galletas. Ésto es mucho más difícil que dejar de fumar.
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1090 kcal
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Grasa: 60,71g | Prot: 39,53g | Carbh: 95,06g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas de Pan Integral, Café con Leche, Café, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Cruzcampo Cerveza sin, Cerveceria 100 Montaditos Ensalada Cesar. Pasa Bocas / Otros: Auchan Chocolate Negro 85%, Naranjas, Kiwi. más...
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 Comentarios
Ánimo, Miriam! A veces pensar en NO comer algo es lo peor, te vas derechita a por ello! 😣
Las nueces son buenas, un puñado te va la mar de bien, en eso no te marees demasiado. Qué otras alternativas sanas tienes a mano para tomar cuando vengan las tentaciones? Yo hoy voy a centrarme en eso, que llevo unos días muy tontuna y he comido demasiado pan y similares, con algo de chocolate.
20 ene. 16 por el miembro: EvaSieteTres
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Miriam, yo que he dejado de fumar también (hace 13 años) confirmo tus palabras. Animo.
20 ene. 16 por el miembro: Runner42km
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Cuando entra la ansiedad pocos remedios existen.....
20 ene. 16 por el miembro: crodri985
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