Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2016
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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781 kcal
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Grasa: 35,52g | Prot: 86,08g | Carbh: 21,97g.
Desayuno: Hacendado Salvado de Avena, Activia Yogur Natural. Almuerzo: Huevo Duro, Arias Queso de Burgos, Salmón. Cena: Findus Espinacas al Ajillo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Campofrío Fiambre de Pavo. más...
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2649 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gedekol
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