Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2017
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 35 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1445 kcal
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Grasa: 28,64g | Prot: 148,63g | Carbh: 158,51g.
Desayuno: Clara de Huevo, Café, Max Protein Harina de Avena Big Panther, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada. Almuerzo: ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Quinoa, Espinacas, Huevo Cocido, Tomates Rojos, Brócoli. Cena: Miel, Espinacas, Huevo Cocido, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Batido de Proteínas, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Lomo Embuchado, Pan Integral. más...
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2052 kcal
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Ejercicio:
Sesión pesas - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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