Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2017
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 37,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1336 kcal
|
Grasa: 54,77g | Prot: 118,38g | Carbh: 97,53g.
Desayuno: Pascual Leche Semidesnatada, Nueces, Café, Huevo, Jamón Serrano. Almuerzo: Patata, Pechuga de Pollo, Brócoli, Aceite de Oliva. Cena: Naranjas, DIA Atún Claro al Natural, Tomate Verde, Hacendado Filetes de Panga. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. más...
|
|
2681 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 32 minutos, Pesas - 2 horas y 6 minutos, Descansando - 13 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elirapallo
|