Diario de EstherGR82, 11 sep. 17

¡A comer! Plato veraniego, facil y riquísimo. Arroz, atún, maíz, pimiento rojo y tomate a trocitos con un poco de mayonesa casera :)

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1512 kcal

Grasa: 40,71g | Prot: 88,79g | Carbh: 193,70g.   Desayuno: Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Sunny Via Sirope de Agave, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Almuerzo: Maíz Dulce, Huevo, El Granero Harina de Centeno Integral, Valor Cacao Desgrasado, Mercadona Leche Semidesnatada, Sunny Via Sirope de Agave, Tomates, Manzana, Hacendado Atún Claro al Natural, Mayonesa, SOS Arroz Blanco. Cena: Carrefour Pera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Huevo, Sunny Via Sirope de Agave, El Granero Harina de Centeno Integral. más...

2282 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Limpieza - 45 minutos. más...