Diario de loregg07, 17 dic. 17

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filetes de cerdo con salteado de verduras

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2017:

958 kcal

Grasa: 23,47g | Prot: 71,72g | Carbh: 111,09g. Desayuno: Quesilete Quesitos Light, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Monells Pechuga de Pavo Cocida. Almuerzo: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Maíz Dulce, Pescanova Palitos de Mar, Clara de Huevo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Cena: Videca Piña en Su Jugo, Pimientos Verdes, Tomate Kumato, Lomo de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: Jamón Serrano, Tomate Kumato, Hacendado Barra de Pan, Empanada de Carne. más...

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Comentarios

Oole que rico!

16 dic. 17 por el miembro: creake

como calculas las calorías de este plato?

16 dic. 17 por el miembro: casas gomez

calculo los ingredientes y su peso...este plato son 110 gr de lomo de cerdo =150 calorías y 200 gr de salteado de verduras marca hacendado= 102 calorias( lo preparo todo en sartén de teflón sin agregarle aceite) total 252 calorías... sal rosa y pimientas variadas para condimentar y estaba muy rico..

16 dic. 17 por el miembro: loregg07

CH 15g/ Grasa 8g/ proteínas 25g aprox.

16 dic. 17 por el miembro: loregg07

Que buena pinta!

17 dic. 17 por el miembro: nineu


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