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Aunq sea un calculo aproximado...bajar el porcentaje de grasa corporal a los 40...esta genial!!
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1594 kcal
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Grasa: 60,35g | Prot: 138,39g | Carbh: 116,51g.
Desayuno: Nutrytec Nutrytec Oat Gourmet, Smart Foods Nutzero, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Flor de Burgos Quark Queso Fresco Batido con Yogur, Mercadona Claras de Huevo, Nueces, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Café, Soymilk Bebida de Almendras Zero. Almuerzo: Hochland Sabanitas Light, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Huevo, Grainway Semillas de Sésamo Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Argal Jamón Curado de Pavo, Mercadona Hogaza de Centeno y Espelta. Cena: Mercadona Claras de Huevo, DIA Atún Claro al Natural, Hacendado Guacamole Natural, Verdifresh Ensalada Fresca, Pescanova Tallarimis, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Aceite de Oliva, DIA Tortitas de Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Nutrytec Café Macchiato, Olimp Kre-Alkalyn. más...
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2057 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo - 5 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Coño...!! es que estando por debajo del 20% en una mujer ya esta bien y si encima tienes esa edad doble OLE!! //PD: viendote colgada pensaba que eras más joven WOP!!
09 mar. 18 por el miembro: SupSpider
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10 mar. 18 por el miembro: virgisalas5
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10 mar. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
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10 mar. 18 por el miembro: EvaSieteTres
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Me meto en el buscador de Google....calcular grasa corporal. De las webs q aparecen, yo utilizo scientificpsychic.com.....ya introduces los valores q pide...y listo!
10 mar. 18 por el miembro: virgisalas5
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10 mar. 18 por el miembro: EvaSieteTres
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Peso Histórico de virgisalas5
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