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Bueno....pues hoy, despues de muchas semanas..., me voy a dar un gustazo....alimenticiamente hablando!!!!
Me cuesta eso de hacer una comida trampa...pq disfruto tanto comiendo sano...q se me hace complicado saltarme la dieta!! pero esta noche me dejo de pesar cantidades, calcular macros y simplemente disfrutare de un buen entrecot con unas patatas fritas y el pan que me apetezca!!
Disfrutad del finde....y mañana domingo de vuelta al lio...😜😜
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1010 kcal
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Grasa: 35,11g | Prot: 80,75g | Carbh: 92,25g.
Desayuno: Hacendado Arándanos Desecados, Hacendado Manzana Roja Deshidratada, Nueces, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Café, Flor de Burgos Quark Queso Fresco Batido con Yogur. Almuerzo: Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Gourmet Chef Cecina de Ternera, Mercadona Hogaza de Centeno y Espelta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hochland Sabanitas Light. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Olimp Kre-Alkalyn. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 5 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Si eso es todo tampoco es para tanto!!🤗🤗🤗
10 mar. 18 por el miembro: Bequisa9
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10 mar. 18 por el miembro: aryak6
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Jjjj....y algo de chocolate como.postre tb ha caido
10 mar. 18 por el miembro: virgisalas5
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11 mar. 18 por el miembro: Bequisa9
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Virgi, por lo que dices, te has casi forzado a comer entrecot con patatas y pan. Por qué te ves obligada? Lo necesitas por alguna razón?
11 mar. 18 por el miembro: EvaSieteTres
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joer comes bien cuando tienes que comer mal jaja.Un dia es un dia jiji
11 mar. 18 por el miembro: akira.a
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No es que me haya forzado a comerlo...jjjj!! Entro solo... la idea es cada cierto tiempo saltarme la ingesta de macros un poco... dentro sienpre de alimentos ricos y sanos...!
Habra quien opine que si quiero hacer una comida trampa...me atiborre a pizza, burguer, etc...pero es q una cosa es querer pasar de contar macros por un dia...y otra que me siente mal la comida!! Q es el caso, cuando ingiero ese tipo de alimentos....que mi estomago protesta!!
Estoy algo por debajo del peso que me marque....q no me importa...pq asi tengo un margen para moverme....pero mi intención ya no es seguir bajando....sino mantenerme
11 mar. 18 por el miembro: virgisalas5
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11 mar. 18 por el miembro: EvaSieteTres
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Te entiendo muy bien.. me he acostumbrado tanto a comer sano que a la minima que me salgo de eso mesienta fatal (burgers, pizzas, fritos...) y eso que antes lo comía 1-2 veces a la semana
11 mar. 18 por el miembro: MFC146
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Exactamente!!! Asi q el dia q decida excederme en la ingesta de macros...sera con alimentos sanos....solo q sin contar catidades, pesar, etc.
11 mar. 18 por el miembro: virgisalas5
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hoy las entiendo perfectamente....anoche me pase un poquito...y hoy tengo el estómago muy pesado....😔😔
11 mar. 18 por el miembro: loregg07
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😂😂😂 el cuerpo a lo q le acostumbres!! Y cdo lo acostumbras a lo sano y saludable....no le gusta nada q le metamos comida...💩💩
11 mar. 18 por el miembro: virgisalas5
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Hola, soy nueva en esto y me gustaría poder controlar un pico mejor la aplicación y sobretodo entender esto de los macros.
Mi objetivo es perder.
Gracias 😉😉
11 mar. 18 por el miembro: patri_espin
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