Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2018
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 37,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1552 kcal
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Grasa: 87,71g | Prot: 114,50g | Carbh: 93,71g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Pan Integral, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Almuerzo: DIA Queso Curado, Rústico Cabeza de Lomo, Aceite de Oliva, Brócoli. Cena: DIA Atún Claro al Natural, Brócoli, Nueces, Huevo, Clara de Huevo, Tomates Rojos, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Pan Integral, Aceite de Oliva, Mercadona Jamon Serrano, Nueces. más...
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2307 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento Glúteo - 42 minutos, Correr - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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