Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2018
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 40,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1152 kcal
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Grasa: 64,05g | Prot: 77,79g | Carbh: 71,66g.
Desayuno: Zumo de Limón, Té (Infusión), El Granero Tortitas de Arroz y Quinoa, Nueces, Lima. Almuerzo: Semillas de Linaza, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino. Cena: Valor Chocolate Negro 82%, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Mero, Tomates Rojos, Huevo Cocido, DIA Atún Claro al Natural, Verdifresh Lechuga Iceberg. Pasa Bocas / Otros: Jugo de Pomelo Recién Exprimido. más...
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2066 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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