Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2018
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1623 kcal
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Grasa: 62,44g | Prot: 130,04g | Carbh: 134,75g.
Desayuno: Dolce Gusto Cafe Lungo. Almuerzo: Té (Infusión), Peras, Merluza al Horno o a la Parrilla, Hacendado Arroz Basmati. Cena: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg, Kiwi, Mercadona Claras de Huevo, Tortilla Francesa, La Sirena Salteado de Quinoa con Verduras. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche de Avena, Whey Protein, Dolce Gusto Cafe Lungo, Dolce Gusto Cafe Lungo, Dolce Gusto Cafe Lungo. más...
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2674 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 5 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rikus75
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