Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2018
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 39,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1056 kcal
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Grasa: 54,19g | Prot: 71,59g | Carbh: 75,64g.
Desayuno: El Granero Tortitas de Arroz y Quinoa, Té (Infusión), Infusiones, Nueces, Lima, Zumo de Limón. Almuerzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Semillas de Linaza, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Tomates Rojos, Lechuga, Pepino, Aceite de Oliva. Cena: Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Semillas de Linaza, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Valor Chocolate Negro 82%, Merluza, Verdifresh Lechuga Iceberg. Pasa Bocas / Otros: Jugo de Pomelo Recién Exprimido. más...
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2309 kcal
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Ejercicio:
Correr - 25 minutos, Entrenamiento Pierna completo - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Elirapallo
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