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CrashtestDawnie
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14 may. 18
Diario de CrashtestDawnie, 14 may. 18
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Complete bs that I gained 2 lbs from 1 cheat day fml. Burned 3000 cal, ate 2400 cals DAMN Chinese food! Why must you torment me so!!! Back on the wagon today though :D
89,4 kg
Disminuído hasta ahora:
5,4 kg
.
Aún para ir:
3,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 mayo 2018:
539 kcal
Grasa: 8,94g | Prot: 66,73g | Carbh: 48,22g.
Desayuno:
Strawberries, Bananas , Path of Life Organic Chopped Kale, Integrated Supplements Whey Isolate Protein - Chocolate.
Almuerzo:
Cauliflower , Portabella Mushrooms , Wal-Mart Wild Salmon Filets.
Cena:
Publix 2% Milk Provolone Cheese, Eckrich Reduced Sodium Ham, HEB Green Leaf Lettuce Leaves.
Pasa Bocas / Otros:
Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Trident Sugarless Minty Sweet Twist Gum.
más...
2690 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Ganando 6,4 kg a la Semana
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Comentarios
It’s water. Chinese food is NOTORIOUS for water retention. No worries. Drink water today and tomorrow. You’ll feel much better. 💪🏽
14 may. 18 por el miembro:
AnneSion
Seconding what annesion said. Drink your water.
14 may. 18 por el miembro:
jengetfit123
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