Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2018
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1973 kcal
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Grasa: 62,69g | Prot: 173,76g | Carbh: 180,21g.
Desayuno: Named Sport Super 100% Whey, Silueta Palitos Integrales, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Plátano. Almuerzo: Carrefour Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo. Cena: Named Sport Super 100% Whey, Huevo, Lomo de Cerdo, ElPozo Jamón Cocido Bienstar, Consum Yogurt Natural Consum. Pasa Bocas / Otros: Silueta Palitos Integrales, Manzana Golden, Named Sport Super 100% Whey. más...
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1916 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 minuto, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shurmano
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